허리 파스 붙이는 법 부위를 확인하자

허리 파스 붙이는 게 좋은 건가?

사람들이 허리가 아프다 하면은 파스부터 찾아 허리에 붙인다. 과연 파스를 허리가 붙이는 게 맞는가 싶다. 아프지 않게만 만들어 줘야 하는 게 사람 마음이겠다. 한 번 붙이고 필요가 없어질 때까지 붙이고 떼어내지 않고 계속 붙이는 게 맞는지도 모른다. 허리 파스를 붙이고 취침을 한다고 좋은 것은 아니다. 허리 파스를 어디에다가 붙여야 떨어지지 않을까요? 잠을 주무실 때 아픈 이 있어서 여러 번 뒤척이다가 잠이 든다고 하신다. 넓적한 모양을 사용하게 맞게 붙이고, 동전 모양은 작아서 몸이 움직일 때 떨어진다는 분들이 있다. 떨어지지 않게 허리에 파스를 붙이는 법을 배워보겠습니다.

허리 아플 때 파스를 붙이는 이유

파스를 붙이고 허리 부분의 불편함 잠시 잊게 해 계속 움직임을 통해서 근육을 쓰고 이완시켜 회복을 더 도와주게 만든다. 아픔이 지속되면은 잘 움직임이 둔해서 근육이 느리게 이완돼서 오히려 회복 기간이 오래 걸린다. 근육을 자주 움직여야 좋은데 아프기에 파스를 사용한다. 붙이면은 냄새는 심하게 코를 자극한다. 요즘 나오는 것들은 냄새도 심하지 않은 것도 있다. 넓적한 모양 동전 모양 그리고 바르는 파스를 이용하면 좋다. 넓적한 파스를 다 붙이는 것보다 허리 아픈 부위에 움직임을 더 크게 해 주는 게 좋다. 아프다고 움직임은 쉬면은 안된다.

허리 아플 때 붙이고 바르는 파스

파스를 붙이고, 바를 때 확인해야 할게 쏴하고 후끈후끈 두 가지 있다. 쏴하기만 하면 좋은데 코를 너무 자극적이게 만드는 것도 다. 바르는 것은 손에 덜어서 바르고 난 다음 손을 씻어야 하는 번거로움이 있다. 붙이거나 바르는 것은 집에서 취짐하기 전에 좋다. 허리 아플 때 아픔이 지속됨을 조금 더 잊고 있게 만들어 주는 붙이는 파스 넓적한 모양 동전 모양 있다.

1. 허리 파스 붙이는 위치

넓적한 모양 파스허리 아픈 부위를 넓게 붙어야 좋은데, 작은 동전 모양 파스를 권한다 띨 때 접착력이 강한 게 절대로 갑자기 떼어내선 안 된다고 볼 수 있다. 한 손으로 피부를 누른 채 다른 한 손으로 조심스레 제거하는 것이 좋은 방법이기는 하지만, 따듯한 물수건을 사용해서 자극 없이 쉽게 떼어 낼 수 있다. 넓적한 부위는 혼자 붙이는 것도 상당히 불편하다. 혹은, 거울을 이용해 붙여야 하는 번거로움이 있다. 척추를 따라서 길게 붙여도 좋지만은 넓적한 파스는 사용할 부위에 모양대로 길게 또는 작게 양쪽 허리 붙인다. 움직임이 많다면은 떨어지지 않게 붙이는 게 좋다.

2.동전 모양 파스

넓적한 모양보다는 작은 동전 모양이라 붙였다 띨 때도 수월하다. 너무 오래 붙이면은 자국이 남 든다. 오래 붙이고 있으면 냄새가 더 심할 수 있다. 파스에 사용설명서를 숙지하고 사용했으면 한다. 사람마다 피부과 다르므로 붉게 올라올 수 있으니, 아직 어린이는 사용하지 못하게 되어있다. 붉게 올라올 수 있으니 사용설명서 적힌 시간을 준수하면서 제거해야 한다. 연속해서 붙여야만 할 경우 한 시간 이상의 간격을 체크하고, 피부를 잘 씻어 물기를 제거하고 사용하면 된다. 자국이 오래 남을 수 있으니, 한 시간 이상으로 붙이는 것도 좋지만은 집에서 냉찜질, 온찜질을 번갈아 가면서 하는 것도 좋고, 아픈 부위에 대 주어야 한다. 매 시간 10 ~ 15분 정도 대 주도록 한다. 바르는 파스로 허리 근육 풀어주면서 하는 것을 권한다. 아픔을 조금 줄어들게 한다.

파스 붙인다고 금방 좋아지는 것은 아니다.

넓적한 동전 모양을 활용해 붙이고, 바르는 파스를 바를 때 장 시간 동안 움직임이 없어 한 자세로 앉아 있는 것은 허리에 좋지 않다. 방석을 이용해 수시로 자리에서 일어나고 가볍게 걷거나 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어준다. 책상에 하루 종일 앉아 있는 것 때문에 등허리가 아프다면 의자 등받이 허리 부분에 쿠션을 놓으면 척추 쪽에 자연스러운 곡선을 유지할 수 있기에 허리에 부담이 줄어든다. 붙이기 전에 바르는 파스를 권한다. 아픈 부위의 근육들을 풀어줘야 지속적인 아픔이 준다. 잠자리 취침 시 뒤척이는 것은 줄어든다. 파스로도 붙이는 것도 좋지만 전문의사에게 진료를 받는 것을 권한다. 넓적한 모양, 동전 모양 바르는 파스 붙이는 법을 알려드렸습니다.