싱크대 청소는 매일 해야 한다. 하루에 자주 사용하는 컵 그릇들을 씻어내고, 싱크대는 물로만 씻어내는데, 옷이 점점 얇아지는 계절이라 조금만 신경 쓰지 않으면은 안됩니다. 자주 물을 마시고 사용하는 공간이라 깨끗하게 청소를 해야 합니다. 왜냐면은, 몸에 좋지 않은 세균들이 싱크대 안쪽에 생길 수 있습니다. 싱크대 안쪽을 깨끗하게 청소하는 방법을 배워보겠습니다. 싱크대 청소를 해야 하는 이유 앞서 말한 것처럼 몸에 좋지 않은 세균들이 생길 수 있으니, 자주 청소를 해줘야 합니다. 청소를 하지 못할 경우는 냄새와 청소를 못하였기에 싱크대 거름망이 지저분하게 될 수 있어서 자주 청소를 해줘야 합니다. 하지 않을 시에는 냄새가 더 악화 게 날 수 있으니 청소를 꼭 하셔야 합니다. 설거지하실 때 양이 적다고 쌓여..

밀대 걸레 청소 창문을 환기시킬 때 하자 날씨가 더운 날은 창문을 자주 열고 생활하는 요즘 집에 있는 날이 많습니다. 창문을 열고 바닥을 걸을 때 바닥에서 무언가 바닥에서 묻는 느낌 나지 않습니까? 청소기 요새 잘 나온 것들도 많지만은 직접 눈으로 확인하시면서 청소하시는 분들도 있습니다. 직접 하셔야만 청소를 한 것 같다는 분들이 있습니다. 밀대 걸레 청소 언제 하는 게 좋은지 알아보겠습니다. 밀대 걸레 청소 언제 하는 게 좋을까요? 날씨가 옷이 얇아지고 창문을 열어야 하는 계절이 온 것 같습니다. 집에서 생활할 때 양말이나 덧신을 사용하시는 분들도 있지만은 맨발로 생활하시는 분들이 있어서 바닥은 항상 깨끗해야 좋습니다. 덥다고 문을 열거나 환기를 시킨다고 문을 여는 요즘 이럴 때 밀대 걸레 청소하시는 ..

냉장고 내부 자주 청소해야 한다. 음식들을 보관하는 곳이기도 하고, 음식을 만들다가 차갑게 만들어야 할 때 사용하는 공간입니다. 음식을 자주 드시는 음식은 냉장고 앞에 손이 닿는 곳에 있지만은 손이 자주 가지 않는 음식들은 뒤로 밀려나서 먹지 못하게 됩니다. 오래 놔둬서 그런지 세균에 번식하게 되어서 못 먹게 되어서 마음은 아픈 것은 한두 번이 좋은데, 그렇지 못할 때도 있습니다. 그러므로, 냉장고 청소하는 방법을 알아보겠습니다. 냉장고 청소는 자주해야 좋은 이유 오래 음식이 있다 보면은 세균들이 번식하시는 것을 보셨을 것입니다. 냄새와 함께 정리할 때 얼굴은 나도 모르고 찡그리고 있지 않습니까? 그것을 조금이나 마 시간을 단축하기 위한 냉장고 청소는 자주 해야만 좋은 것 같습니다. 음식을 보관할 때도 ..

가스레인지 청소 지저분하면은 한다. 자주 음식을 만들 때 사용하는 가스레인지 , 냄비에 음식을 넣고 조리과정에서 국물이 흘려 넘쳐서 끌고 나면은 묻어서 닦기가 힘들 텐데 오랜만에 날 잡고 청소를 시작해 보려고 합니다. 가스레인지 바로 위에 음식을 조리할 때 냄새가 잘 빠지도록 있는 가스레인지 후드 필터 , 이 두 가지는 사용을 했으면은 청소는 기본인 것 같습니다. 오늘은, 가스레인지 청소, 후드 필터 청소법까지 알려드리겠습니다. 가스레인지 청소, 후드 필터 청소를 해야 하는 이유 음식을 먹을 때는 좋지만은 음식을 조리하는 과정에서 흘려 넘치는 것을 본 후에 청소를 어떻게 하면은 좋을지에 고민을 많이 합니다. 고민만 하고 계속 미루게 되면은 가스레인지 주위가 계속 쌓이게 되면은 잘 닦이지 않게 됩니다. 국..

계절 바뀔 때마다 미리 청소 준비해야 한다. 옷이 바뀔 계절이 왔습니다. 올해는 얼마 큼이나 에어컨을 틀고 생활을 할 것 같습니까? 저도 올해는 예산을 못하겠습니다. 매번 틀려서 말입니까? 에어컨 바람 좋아하시는 분은 없습니다. 저두 마찬 가지입니다. 계속 틀고 있는 것도 아닌데 청소를 해야 한다는 귀찮음도 있지만, 작동했을 때 냄새가 나지 않는 생각 해서 에어컨 청소방법을 알려드리려고 합니다. 에어컨 청소를 해야만 하는 이유 밀폐된 공간에서 에어컨을 틀면은 안에 내부에 먼지들이 호흡할 때 나의 몸 안으로 들어가니 얼마나 좋지 않을까요? 생각은 해보셨습니까? 제 방에도 벽결이형 에어컨이라 청소를 할 때 열어보니 먼지가 보였던 기억이 났습니다. 귀찮다고 먼지를 제거하지 않고 계속 사용을 한다면은 하는 생각..

옷에 이물질이 묻었다면은 세탁기 청소를 한다. 외출하고 와서 샤워를 하고 나서 옷들을 분리해서 세탁기 넣고 세탁을 합니다. 자주 세탁기를 사용해서 그런지 어느 순간부터 세탁을 하면은 이물질이 묻어져 나와서 확인해 본 결과 세탁기 청소를 안 한 것 같습니다. 그래서, 세탁기에 보면 통 세척하기 방법까지 해보았어도 여전히 이물질은 묻어져 나왔습니다. 통세척도 물로만 하는 것이 아니라 통세척을 하는 방법 알아야 합니다. 세탁기 청소법 간편하게 하는 방법 배워보겠습니다. 세탁기 청소 꼭 해야만 하는 이유 자주 사용하는 것은 깨끗하다는 생각은 안 하시는 게 좋습니다. 자주 세탁을 했어도 세제 없이 통세척을 했어도 이물질이 나오는 바람에 불편을 느껴본 결과입니다. 물보다는 통 세척하는 클리어를 이용해서 하는 게 좋..

음식 데우는 공간은 깨끗하게 하자 식사를 하고 음식이 식어서 데울 때 번거롭지 않게 하는 전자레인지 사용을 많이 합니다. 데울 때도 있지만은 음식을 요리과정에서 사용하는 전자레인지 청소가 잘 되어있나 했더니 구입한 지 얼마 되지 않아서 귀찮다고 하지 않아서 그런지 후회가 됩니다. 귀찮다고 하지 않으면 안 되는 전자레인지 청소방법을 오늘 한번 배워보겠습니다. 전자레인지 청소를 사용하고 바로 세척해야만 하는 이유 음식을 데울 때만 하는 공간이 아니고, 전자레인지 사용은 음식을 요리를 할 때도 있어서 조리과정에서 주위에 음식물이 떨어져 지저분하게 된다면은, 세척을 해야만 하는 것이 바람직하다고 생각합니다. 자주 사용해서 남은 얼룩들을 세척할 때가 힘이 들어가게 될 뿐만이 아니라 냄새가 오래 지속되어서 사용하기..

허리 스트레칭 누워서, 앉아서, 서서 할 수 있는 방법 알아본다 생활 속 허리 스트레칭 누워서, 앉아서, 서서 할 수 있는 방법을 정리하는 시간을 가져 보겠습니다. 취침을 하고 나서 누워서 일어날 때 불편을 최소화해야만 하는 것이다. 바로 일어났을 때 불편함을 사람들이 많다. 장시간에 앉아서 근무할 때도 마 친가지로 허리에 부담감을 덜어주기 위한 것이다. 서서 일하는 판매직을 생각해 보면은 알 수 있다. 그러므로 오늘은 허리 스트레칭 누워서, 앉아서, 서서 할 수 있는 방법을 총정리하는 시간을 가질 것입니다. 허리 스트레칭해야만 하는 이유 누워있거나, 앉아서, 서서 장시간을 활용을 하다 보면은 몸에 무리가 오는 것은 사람마다 차이가 있다. 내가 장시간을 활용하면서 몸을 잠시 쉬면서 충분한 휴식을 취할 때..

허리 불필요한 긴장 없앤다 오래 서있으면 허리 쌓인 불필요한 긴장 많이 생겨서 허리 주변에 불편함이 생기게 됩니다. 몸의 구조가 곡선으로 되었어도 C커브가 너무 과부하게 생기고, 허리의 신전보다는 복부를 잡아주는 게 좋습니다. 무게를 지지하고 관절들이 제대로 열려 있게 부드럽게 몸무게가 뼈에서 뼈를 타고 지속적으로 움직여보는 시간을 가져보겠습니다. 오래 서있으면 허리가 아픈 이유 척추는 인체 중심부 역할을 하는데 허리가 불편하면 걷거나 뛰거나 누워있기까지 어렵게 됩니다. 잠시 오래 서있는 것조차도 힘들 것입니다. 인체에 가해지는 압력을 분산을 시켜줘야 하는데 분산을 시켜주지 못하면은 불편이 올 수 있습니다. 오래 서 있어서 허리가 아픈 것은 다리에 힘이 들어가지 않고 오래 서 있어도 힘든 경우도 있습니다..

허리에 좋은 운동 자주 움직여 준다 Exercises that are good for the lower back Move frequently 책상 앞에 앉아서 근무 시간이 많아져 시간들을 보내는 요즘 사람들은 앉았다가 일어날 때도 허리를 잡고 일어나 불편함을 이야기합니다. 자주 움직임 없는 요새 한자리에서 머무는 시간이 많아서 , 그런지 허리에 좋은 운동 습관을 만들기 위한 허리 운동을 알려드리겠습니다. These days, people who spend a lot of time sitting in front of a desk talk about discomfort when they get up from a seat by holding their waist. Since I spend a lot of ti..